Ψάχνεις τόσο καιρό ένα είδος γυμναστικής που θα γυμνάσει όλο σου το σώμα, θα σε προκαλεί κάθε φορά να γίνεις καλύτερη και θα τονώσει την αυτοπεποίθηση σου; Τότε το Pole Dance (ή αλλιώς χορός πάνω σε στύλο) είναι η κατάληλη επιλογή για εσένα!
Η φύση του Pole Dance έχει αλλάξει σημαντικά μέσα στα χρόνια. Οι δυνατότητες αυτου του εναέριου χορευτικού στύλ είναι ατελείωτες στο αισθητικό- καλλιτεχνικό κομμάτι, καθώς νεες δημιουργικές προσεγγίσεις αναδύονται συνεχώς.
Το Pole Dance είναι ένας τρόπος έκφρασης!
Πέρα απο το ότι είναι μια διασκεδαστική ασχολία, που σε κάνει να ξεπερνάς τα όρια σου και να αλλάξει την καθημερινή σου ρουτίνα, είναι επίσης πολύ οφέλιμη για τη σωματική και ψυχική σου υγεία.
Συγκεκριμένα το pole dance:
• Ανεβάζει την αυτοπεποίθηση και ανανεώνει τη διάθεση
• Βοηθάει στην απώλεια βάρους, ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και συνεχίζεται η καύση θερμίδων ακόμα και μετά την άσκηση
• Το σώμα γυμνάζεται ομοιόμορφα, τονίζεται η γράμμωση του σώματος, αυξάνεται η δύναμη της μέσης και του κορμού
• Βελτιώνεται η ευλυγισία, η κινητικότητα των αρθρώσεων και η ισορροπία
• Μειώνονται οι πόνοι στην πλάτη και στους μυς, καθώς επίσης και η δυσκαμψία του αυχένα
• Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, με αποτέλεσμα να αποφεύγονται καρδιαγγειακά προβλήματα.